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ビーチでヨガをする女性
海岸とビーチ | アリカンテ-アラカント

ビーチヨガ、コスタ・ブランカで目いっぱいバランスをとる

ヨガ の実践は健康促進に非常にポジティブな効果があります。これは紛れもない事実です。しかし、健康的な習慣が必ずしもふさわしい形で注目を浴びるとは限らないことを考えると、コスタ・ブランカ(アリカンテ)はその先を行っています。おすすめは、日の出と日の入りの間に「太陽への挨拶」をすることです。蓮、ラクダ、地中海の端に立つ戦士など、千年の歴史を誇るこのリラクゼーション法特有のポーズを改めて見直しましょう。瞑想のために作られたような環境で、何を感じるかを体験してみる。ビーチでのヨガには、予想以上のことが待っています。

銀の道を走るライダー
ルート

バイクで走る銀の道

高速道路A-66号線および国道N-630に沿って800キロメートル以上走る旅程。もともとは、ローマ時代のヒスパニア南部とスペインの北海岸をつなぐ道でした。今日では多くの見どころがあり、バイクで完走できるように整備されたコースとなっています。ルートは観光のための休憩を含めて3日で完走できますが、お好きな時に旅行を延長したり、小旅行で区間を終わらせたりしていただけます。

スパでのマッサージ

健康に満ちたバケーション:一番たいせつなのは自分をいたわること

今、私たちはこれまで以上に自信を持っている:健康が第一だ。スケジュールや時間に追われる生活から隔離された旅行を提案させていただきます。自分自身をいたわり、誰もが必要とする休憩の機会をもっぱら楽しむ数日間。普段とは違う、よりスペイン的な方法でスパを体験していただくために、スペイン独特の製品と技術を使った特別なセラピーや治療法をぜひお試し下さい:エキストラバージンオリーブオイル、ワイン、アロエベラ。最も健康的なバランスのために用いられる自然。

バルセロナのクルーズ船
お役立ち情報

スペインの主要な海路

スペインには重要なクルーズ港があります。観光客の往来が多いという点では、バルセロナ、パルマ・デ・マヨルカ、ラス・パルマス、サンタ・クルス・デ・テネリフェ、マラガ、カディス、バレンシア、ア・コルーニャが傑出しています。 また、カナリア諸島、バレアレス諸島、セウタ、メリージャへのアクセスには、主に船が利用されています。以下に、利用可能なルート、ルートを運行する会社、およびおおよその所要時間を記載した表を示します。

マドリード・プライド(MADO)の開催にあたってライトアップされたシベレス広場(マドリード州)
都市観光

ヨーロッパでもっとも重要なプライド・フェスティバルのひとつはマドリードで開催されます

国際プライドデーには世界各地で祝典が行われ、色彩やお祭り、性的マイノリティの権利を訴えるシュプレヒコールで通りがあふれかえります。スペインにも、そのような町がいくつかあります(シッチェス、イビサ、ベニドルムなど)。しかも、この国の首都には毎年何千人もの人々がプライドを盛大に祝おうとやってきます。マドリードがLGBTQI+(レズビアン、ゲイ、トランスジェンダー、バイセクシャル、インターセックス、クィア、またはその他のジェンダー・アイデンティティーや性的指向をもつ人々)にとって最高の目的地のひとつと位置付けられているためです。

セボリェラ山脈自然公園、ラ・リオハ州
自然

自然と持続可能性

スペインにある風景やコントラストの種類の多さには驚くばかりです。そのため、ユネスコの生物圏保護区に登録されている地域数において、スペインが世界一であるのも不思議ではありません。山や森、谷をはじめ、火山や砂丘、砂漠地帯もあり、さらには湿地、湖、絶壁、滝、峡谷などがそろっています。この唯一無二の貴重な自然を大事に守っていかなければなりません。

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